メンタル・コンプレックスを取り除こう
誰だって多かれ少なかれメンタル面でのコンプレックスは持っています。特に体に関するメンタル・コンプレックスは、どんなに綺麗な人でも必ず一つは持っているもの。
そしてコンプレックスを持つことは必ずしもマイナスなことばかりではありません。
クヨクヨ悩むのではなく、逆に「ここを克服するぞ」という気持ちになれれば、それは目標達成の為のモチベーションにもなり得るのです。
たとえば端から見て完璧なボディの綺麗なモデルさんも、実は「太ももが太い」などと気にしている人が
結構いるのです。でも彼女たちはそのコンプレックスをさらけ出すことで「このままではいけない。もっと美しく！」と目標を立て、毎日エクササイズに励んでいるわけなのです。
精神面、肉体的コンプレックスがあるからといってその部分を隠そう隠そうとしていませんか？太ももの太さが気にならないような、ぽっこりお腹が目立たないような、そんな服ばかりを着ていませんか？「隠す」のは一時しのぎの慰めです。
それではいつまで経っても何も変わることはできませんよ。
勇気を出して、まずは全身の映る鏡で自分の「現実の姿」を映し出してください。そしてコンプレックスと真っ正面から向き合ってみてください。そうするとどこをどれくらい引き締めたらいいのかが、自分でもわかってきます。
「よし、だったらここを引きしめるぞ」と目標が定まれば、メンタル・コンプレックスを取り除き、それをモチベーションに変えて頑張ることが出来るようになるのです。
悩むのならば隠さずそれをさらけ出す。そうすることでコンプレックスとさよならし、夢のボディに向けて一歩前進しましょう。
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